今日は1月7日、皆さんは七草粥を食べましたか？

私はといえば、すっかり今日が7日だということを忘れており、
通常通りの朝ごはんでした・・・。

この七草粥、どんないわれで食べる習慣なのか、ちょっと調べてみました。

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本来は七草と書いた場合は「秋の七草」を指し、
小正月1月15日のものも「七種」と書いて「ななくさ」と読む。

＞・・・普通に「七草」だと思ってました。
　そして、「小正月1月15日のもの」って何？？と思ったのは私だけでしょうか？



春の七種は以下のとおり

芹（せり） ・・・　セリ
薺（なずな） ・・・　ナズナ（ぺんぺん草）
御形（ごぎょう） ・・・　ハハコグサ（母子草）
繁縷（はこべら） ・・・　ハコベ(蘩蔞)
仏の座（ほとけのざ）
　　 ・・・　コオニタビラコ（小鬼田平子）
菘（すずな） ・・・　カブ（蕪）
蘿蔔（すずしろ） ・・・　ダイコン（大根）

この7種の野菜を刻んで入れた粥（かゆ）を七種粥（七草粥）といい、
邪気を払い万病を除く占いとして食べる。
呪術的な意味ばかりでなく、御節料理で疲れた胃を休め、
野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能もある。

＞このあたりは、知ってた内容と同じだったので　ホッ^^;
　でも、漢字で書くと・・・読めないのも・・・とても書けない



昔は、小正月の15日に米・粟(あわ)・稗(ひえ)・黍(きび)・麦・胡麻(ごま)・小豆(あずき)を入れて炊いた粥を食べたとか。
これがのちに小豆粥となったそうです。

＞ここで「小正月1月15日のもの」出てきました！
　昔の七種は今のものとは全く違ってたんですね。

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お正月で疲れた胃を休めるのに
一番適した七種粥。

今朝食べてない方（私を含め）、七種でなくとも野菜たっぷりの食事で
疲れた胃を休めましょう！